为引导学生关注心理健康，科学释放情绪压力，帮助同学们更好地觉察自我、接纳自我，4月15日下午，由学校心理教育中心主办、拾光心理社承办、学生社团事务中心协办的“绘心面具·塑心娃娃”心理疗愈活动在教学楼1308教室顺利开展。全校50名同学齐聚一堂，以创作之名，与内心对话，完成一场温暖治愈的心灵之旅。

活动现场

本次活动以“以手为媒，绘心塑情——解锁情绪密码，拥抱内在自我”为主题，设置情绪面具绘画、石膏娃娃上色、情绪分享交流三大核心环节，用艺术创作的方式为同学们搭建情绪表达与心灵疗愈的平台。活动伊始，同学们在舒缓的音乐中签到领取材料包，通过情绪打卡写下当下最想释放的心情，将焦虑、疲惫、烦躁等负面情绪通过色彩与图案呈现在空白面具上，并对着自己的作品完成情绪告别仪式，完成第一步心灵释放。

在自由创作环节，大家拿起画笔，尽情挥洒创意。或用浓烈色彩勾勒情绪起伏，或用温柔笔触描绘内心平静，一面面独一无二的面具，是同学们外在形象与内在情绪的真实映照；一个个洁白的石膏娃娃，被赋予治愈的蓝、清新的绿、温暖的黄等柔和色调，承载着大家对生活的美好期待与心灵慰藉。

创作作品

现场有心理老师巡回指导，为同学们提供一对一情绪疏导，在轻松包容的氛围里，创作的过程成为自我对话、压力舒缓的治愈过程。

活动尾声，同学们自愿分享创作灵感与作品背后的情绪故事，在倾听与回应中收获情感共鸣，不少同学表示，通过绘画与创作，积压的情绪得到释放，内心变得更加平静舒展。一张张生动的面具、一个个可爱的娃娃，不仅是艺术作品，更是大家心灵成长的见证。

未来，学校心理教育中心与拾光心理社将持续开展形式多样、内容丰富的心理健康活动，为全校学生的心灵成长保驾护航，营造温暖、包容、积极向上的校园心理氛围。