爱我请好好说

恋爱是大学生活里浪漫的篇章，却也常藏着沟通的“小迷宫”：想表达关心却词不达意，期待亲密又怕失去自我，矛盾来临时不知如何化解……你是否也在亲密关系中，有过这样的困惑与迷茫？

心灵之约

为帮助同学们树立健康恋爱观，破解亲密关系中的沟通难题，掌握科学的恋爱相处技巧，引导同学们走出情感困惑、守护心灵健康。我校于3月26日19点在图文报告厅开展专题讲座，本次讲座以“爱我请好好说”为主题，由董帅老师担任主讲，为同学们送上一堂专业、实用的恋爱心理必修课，带领大家直面情感困扰、学会有效沟通，收获健康的亲密关系。

读懂亲密

讲座中，董帅老师围绕健康恋爱心理的核心内涵，拆解了“恋爱至上”“过度依附”等常见认知误区，引导同学们厘清健康亲密关系的边界与本质。同时，老师结合真实案例，传授了可落地的情绪表达、矛盾化解、边界设定等沟通技巧，帮助同学们掌握经营亲密关系的实用方法，减少情感内耗与冲突。现场互动环节中，同学们积极提问，在交流中获得情感共鸣与专业指导，有效缓解了恋爱困惑带来的心理压力。

心筑防线

本次讲座不仅助力同学们树立科学的恋爱观，提升恋爱心理调适能力，更将沟通技巧迁移至日常人际交往，改善整体人际互动质量。同时，本次讲座也丰富了校园心理健康教育内容，营造了重视情感健康、包容理解的校园氛围，为构建和谐校园奠定了坚实的心理基础。

愿每一位同学都能带着本次讲座的收获，在亲密关系中学会爱、懂得爱、用好爱，以健康的心态拥抱青春，让恋爱成为成长的底气，在爱自己、爱他人的过程中，成为更完整、更闪耀的自己。