为夯实我校心理健康教育基层力量，赋能景院心理委员队伍建设，我校心理健康教育中心于4月1日在图文报告厅开展24级和25级心理委员进阶培训。本次培训以“提高沟通技能”为核心主题，由心理健康教育中心吴慧琴老师担任主讲。培训摒弃传统单向授课模式，融合理论讲解、互动体验与情景演练，帮助心理委员掌握科学且有温度的沟通方法，为后续开展班级心理工作、守护同学心灵成长筑牢沟通基础，助力打造专业暖心、有担当的班级心理守护队伍。

为打破心理委员间的陌生感，激活现场氛围，吴老师以"你画我猜"趣味游戏，拉开培训互动环节的序幕。轻松欢乐的氛围里，大家分组协作、默契配合，直观感受高效沟通的核心魅力。看似简单的游戏暗藏沟通逻辑：绘画者需精准提炼核心信息，用简洁视觉语言传递想法；猜题者要学会换位思考，捕捉关键线索理解对方意图。一来一回的互动，让大家深刻明白，沟通从不是单方面输出，而是双向的理解与奔赴。这场趣味破冰快速凝聚团队力量，让心理委员们在玩乐中读懂沟通的本质是尊重、倾听与共情。大家卸下拘谨，以饱满的状态投入后续技能学习，也为整场培训营造出开放、包容、温暖的良好氛围。

吴老师围绕沟通核心技能展开系统讲解。她强调，沟通是心理委员开展工作的核心能力，更是连接同学心灵的关键桥梁。日常校园里的人际矛盾与隔阂，大多源于无效沟通，而道德评判、盲目比较、回避责任、强人所难，是最易踩的四大沟通雷区。吴老师结合校园真实案例，逐一拆解雷区的危害，指出唯有主动规避这些问题，秉持尊重与共情的沟通原则，用真诚倾听接纳同学情绪，用温暖陪伴消解不安，才能真正走进同学内心，当好班级心灵同行者。

在此基础上，吴老师重点讲解非暴力沟通核心公式：事实+感受+需求，并拆解实操要点：客观陈述事实，杜绝主观评判；真诚表达感受，避免指责抱怨；明确提出需求，替代模糊猜测。让心理委员掌握了可直接落地的沟通方法，明白非暴力沟通是传递善意、化解矛盾的实用准则。

为让理论知识转化为实操能力，培训设置情景演绎环节。围绕室友作息冲突、学业压力疏导、情绪困扰陪伴等贴近校园生活的真实场景，心理委员们分组演练，现场运用所学沟通技巧交流。每组演练结束后，吴老师逐一点评指导，纠正沟通误区，帮助大家在实践中深化对沟通技巧的理解，真正做到学以致用、熟练掌握。

本次沟通技能提升培训圆满落幕。未来，心理教育中心将持续为心理委员提供专业支持与进阶培训，搭建学习交流平台。希望各位心理委员将所学技巧运用到班级工作中，做同学身边温暖的倾听者、靠谱的同行者，用沟通搭建心灵桥梁，用陪伴传递温暖力量，共同守护景院学子心理健康，让青春在温暖陪伴中熠熠生辉。