第五届全省心理健康“百场辅导进百校”走进余干四中

 在青春的旅程中，心灵的健康是最珍贵的行囊。2025年5月16日，由省文明办、省教育厅、省卫生健康委、省关工委联合主办的第五届全省心理健康“百场辅导进百校”主题实践活动走进余干四中，为同学们带来了一场温暖而有力量的心灵之旅。

  本次活动邀请到了国家三级心理咨询师吴慧琴老师。吴慧琴老师凭借丰富的青少年心理健康教育经验，围绕同学们在学习和生活中常见的心理问题，开展了一场主题为《做情绪的主人》的精彩讲座。

讲座中，吴慧琴老师就像一位亲切的大朋友，用生动有趣的案例、轻松活泼的互动游戏，带领同学们走进奇妙的心理世界。在谈到“情绪管理”这个同学们关注的话题时，吴慧琴老师深入浅出地讲解了情绪转变、情绪调节、人际交往等学生常见心理问题的应对方法，并在“压力释放小课堂”环节，带领学生们通过呼吸训练、54321观察法等实操技巧，引导大家学会科学缓解焦虑情绪。现场互动频繁，氛围热烈。