协同提质行动 | 我校赴浮梁体校开展考前心理辅导活动

为深入贯彻省教育关于《江西省高校与县域基础教育协同体质行动》文件精神，积极构建优质均衡的基础教育服务体系，进一步推动我市大中小学心理健康教育一体化，3月11日上午，我校心理教育中心主任、市心理学会会长郑勇军教授，心理教育中心专职教师吴慧琴一行赴浮梁县体育运动学校开展考前心理辅导活动，浮梁体校副校长凌媛主持。

对于即将参加高考的体育生而言，3月是比较普遍的焦虑前驱期，浮梁县体育运动学校为帮助学生应对高考压力，邀请我校针对高三学生的压力状况展开了全面且细致的前期调研，深入分析学生群体在学业、训练以及生活等方面面临的压力情况。为助力他们以更好的心态迎接挑战，本次活动是景德镇学院与浮梁县域心理健康教育协同提质计划的落地实践，通过专业化服务助力基层体校心理支持能力建设。

首先，郑勇军以“积极应对 轻松迎考”为主题，进行考前心理解压讲座。讲座开场，通过几个精心设计的压力小测试，迅速吸引了学生们的注意力，以趣味且直观的方式让大家切身感受压力在自身身心的体现，巧妙地引导学生正视压力这一主题。

他强调了适度压力对提升竞技状态、激发潜能的积极作用，也客观分析了过度压力可能引发的身体与心理问题，帮助学生树立正确的压力观念，学会辩证看待压力，并系统地介绍了多种实用技巧。此外，还分享了运动与放松结合、睡眠优化、饮食调节等身体调节方法，以及压力拆解法、微目标达成法、寻找社会支持系统等行动策略，为学生们提供了全面且细致的解压指导。

随后，吴慧琴与压力突出的学生进行了沟通交流，为他们提供个性化的心理支持和建议，帮助他们更好地应对高考压力。

浮梁体校书记、校长江爱华表示，这次活动对于高三学生来说，意义非凡，恰似一场及时雨，精准地回应了他们在升学关头的心理需求。

 作为一所地方高校，我校充分发挥自身的教育资源和专业优势，为浮梁县的基础教育提供有力支持。通过协同提质行动，景德镇学院与浮梁县的中小学实现了资源共享和优势互补，共同推动教育事业的协同发展。