万师润万心 | 启航心理讲坛第20期：助力学生探索人际边界

为帮助同学们深入理解人际交往，掌握构建健康人际边界的方法，4月16日晚7点，“启航”心理讲坛第20期在学生活动中心团辅室如期举行。本次讲座以“拥有被讨厌的勇气”为主题，由我校心理教育中心吴慧琴老师担任主讲。

刘奕雯摄

 讲座伊始，吴慧琴老师借《被讨厌的勇气》一书抛出话题，瞬间抓住听众注意力。她组织学生匿名写下有关人际关系的困扰，现场气氛迅速升温。通过播放宿舍人际关系小短剧，吴老师引出“课题分离”，并让学生抽取困扰进行分类，提高学生对“我的课题”和“他人课题”的区分能力。随后，吴老师引入阿德勒“共同体感觉”概念，拓宽学生心理学视野。在拒绝他人的技巧教学环节，播放完一段短视频后，吴老师分享三明治、破唱片、反三明治三大实用技巧，并以提问互动，引导学生思考实践，提升人际交往技能。讲座临近结束，吴慧琴老师以“自由，始于承认‘无法取悦所有人’的勇气”寄语学生。

刘奕雯摄

此次讲座不仅为学生提供实用人际交往技巧，助力其探索健康人际边界，更在校园营造关注心理健康、重视人际关系的良好氛围。