第27个世界精神卫生日宣传活动

2018年10月10日是第27个世界精神卫生日，今年的主题是“健康心理、快乐人生”——关注青少年儿童心理健康。旨在通过多途径的宣传教育，让青少年儿童掌握精神卫生、心理健康相关知识，全社会共同维护和促进青少年儿童的心理健康，拥有健康快乐的人生。

这一天，市青少年心理健康教育与辅导中心来到昌江区汪王庙社区开展了精神卫生知识宣传活动。希望通过此次活动，普及心理健康知识，一个健康的人，不仅在身体方面是健康的，在心理方面也是健康的。心理健康是人在成长和发展过程中，认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态。

  为了让广大家长朋友们了解心理健康的含义，正确理解身体健康与心理健康的关系，以及每个人在一生中都会遇到的各种精神卫生问题，在怀疑有心理行为或精神疾病时应该怎样去做，我们中心特意制作了“世界精神卫生日”宣传资料，并且把资料手册发到每位家长朋友地手里，同时播放第27个世界精神卫生日宣传视频，邀请心理专家做现场心理咨询，接待来访者咨询五十余人次。

 国家卫生健康委员会也发出官方呼吁：希望全国人民，关爱自己，关注心理健康。此次也出台了《心理健康素养十条（2018版）》，希望大家一起来学习与关注我们自己与身边朋友的心理健康。

    “心理健康素养十条（2018年版）”，主要内容是：

第一条：心理健康是健康的重要组成部分，身心健康密切关联、相互影响。

第二条：适量运动有益于情绪健康，可预防、缓解焦虑抑郁。

第三条：出现心理问题积极求助，是负责任、有智慧的表现。

第四条：睡不好，别忽视，可能是心身健康问题。

第五条：抑郁焦虑可有效防治，需及早评估，积极治疗。

第六条：服用精神类药物需遵医嘱，不滥用，不自行减停

第七条：儿童心理发展有规律，要多了解，多尊重，科学引导。

第八条：预防老年痴呆症，要多运动，多用脑，多接触社会。

第九条：要理解和关怀心理疾病患者，不歧视，不排斥。

第十条：用科学的方法缓解压力，不逃避，不消极。