万师润万心|启航心理讲坛第十七期 | 打破自卑枷锁，共同开启“自卑与超越”的蜕变之旅

为帮助同学们了解自卑成因，掌握应对自卑的方法，进一步贯彻党的二十大关于“重视心理健康和精神卫生”的重要部署，促进我校“一站式”学生社区心理育人服务建设，切实提升心理育人实效，突出社区心理文化育人导向，营造浓厚的社区心理育人氛围，为学生的心理健康成长护航。近期，学校开展一系列内涵丰富、形式多样的“一站式”学生社区心理育人活动,我校心理教育中心于3月5日晚在团辅室举办一场别开生面的专题讲座——“自卑与超越”。本次讲座由我校心理教育中心主任郑勇军主讲，面向全体学生，共同探讨心理健康与自我超越的奥秘。

              王静文摄

讲座伊始，郑主任以探索“自卑产生的原因”展开序幕，从童年经历、社会比较、负面反馈、心理因素、社会文化及经济状况等多个方面深入剖析。并分享了自我接纳、自我反馈、设定合理目标及寻求帮助等应对自卑的有效策略。期间郑主任通过向同学们提出“什么是勇气”等问题，让他们在思考中加深对其的理解。接着介绍了阿德勒对自卑的观点及个体心理学相关知识，强调了自卑感的普遍性和积极作用。同学们纷纷表示，通过郑主任的讲解，他们对“克服自卑”有了更深入的了解，也对自己的心理健康有了更全面的认识。最后，在互动环节中，郑主任让同学们分享“打败自卑”的经历和困惑，同学们积极分享，郑主任耐心解答。他鼓励大家正视自己的心理问题，勇于寻求帮助，并通过自我努力实现超越。现场气氛热烈而活跃，讲座也在此完美落幕。

​计崇轩摄

本次讲座在同学们的积极互动中圆满结束，通过本次讲座，不仅为大家打开了探索内心世界的大门，提供了应对自卑情绪的实用方法，更在校园里播撒下关注心理健康的种子。未来，我校将继续举办更多此类有意义的活动，持续为大众心理健康保驾护航，助力每一个人以更加自信、积极的姿态迈向未来，书写属于自己的精彩人生篇章。