叶绿素老师走进景德镇一中开展“学习焦虑与应对策略”主题讲座

2024年5月23日下午，由江西省文明办、江西省教育厅、江西省青少年心理健康教育辅导中心开展的第四届“百场辅导进百校”心理健康教育实践活动走进景德镇一中， 我校心理教育中心叶绿素老师为该校高一学生开展了以“学习焦虑与应对策略”为主题的心理健康教育讲座。

叶老师以“学习焦虑与应对策略”为主题，从感受挑战、认识焦虑与压力来源、正确认识自己、面对焦虑的应对策略四个方面，并结合自身事例向学生进行了生动详细地讲解，告诉学生要正视困难与挑战，保持乐观向上的心态。

在讲座伊始，叶老师带领大家进行热身活动，让同学们一起参与“叉手游戏”，并提出问题当姿势改变时，你有什么感受？大部分同学感觉到不舒服，叶老师顺势引导学生们认识到，小小手势的变化正如从初中升入到高中很多的改变，生理心理上的不适应是一个非常正常的现象。

此次讲座气氛热烈，学生们纷纷表示受益匪浅，通过这次讲座，他们学会了如何正确面对焦虑。他们将以更加积极阳光的心态迎接高中三年的学习生活。​