我校郑勇军老师应邀为中航工业直升机设计研究所开展讲座

为缓解疫情及繁重工作带来的压力，提升职工心理健康水平，9月28日，受中航工业直升机设计研究所（602所）邀请，心理教育中心郑勇军老师为职工开展了心理健康讲座，讲座在景德镇线下进行，并且连线602天津直升机研究所同步进行。

郑勇军以《疫情背景下职工心理健康的自我调适》为主题，从普及心理健康知识入手，介绍了心理健康的标准及抑郁症、焦虑症等的成因与症状，探讨了疫情防控下大家的心理特点，提出提高认知，调控情绪的具体方法与途径，结合大家的工作于生活实际，分享了应对压力的方法，最后，郑勇军提倡工作于生活要平衡，安排好生活就是工作的一部分，保持乐观开朗，共同开创与拥抱美好未来。