【军民共建】心理服务走入军营 助力官兵“轻装前行”

​随着新时期军队改革和军人职责的延伸，任务越来越繁重，战士们承受的心理压力也越来越大，为推动军民共建，提升官兵的心理健康水平和综合素质，体现新时代军民“鱼水情”的关系，3月11日上午，受驻地某部队邀请，我校心理教育中心郑勇军及其团队为该部队官兵开展了心理讲座、团体心理辅导与个体心理研讨等一系列主题的拥军活动。

第一个活动是由郑勇军老师为全体军官开展《军人心理健康的自我调适》的主题讲座。郑老师首先向多年来部队官兵的无私付出，表示衷心的感谢！军队是一个特殊的群体，肩负着保家卫国的重任，军人也是血肉之躯，也有一颗常人的心，也有着各种各样的心理困惑。讲座内容主要包含三个部分：一是从心理健康这一概念的含义与标准切入，帮助官兵们了解自己的心理状态。二是分析我国军人心理健康的现状、标准与影响因素，有助于官兵们识别自身心理不健康的可能原因。三是以多个生动的实际案例分析帮助官兵们使用切实有效的理论与方法来进行自我调适。

  第二个活动是由董帅老师为部分官兵开展团体减压心理辅导活动，主要包含三个部分：一是冥想放松身体扫描，帮助官兵们评估自身身体所感受到的压力以及学会放松。二是通过书写“ 压力圈圈图”和核对“关爱健康:压力过大身体出现的警报信号”表，以便于官兵们能够快速觉察自身压力来源与压力反应。三是在“解开千千结”这一游戏中，通过团队共同解决问题的实际情况，在深入讨论中获得战友们的相互支持，学会习得他人解决问题的优势。

第三个活动是给有需求的部分官兵开展心理咨询与研讨服务，深入了解士兵们的实际心理困惑，帮助其更好地应对未来的工作与任务。

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  本次心理教育拥军活动目的，是让部队引导官兵正确认识军人遇到的各种心理问题，了解军人心理问题的形成原因，帮助部队官兵掌握自我心理适应与调节的方法，进一步提高他们承受困难挫折的能力，增强官兵们能力和自我调节的能力，提高军人的心理素质从而保证部队的战斗力和凝聚力。