为提高学院心理专干开展大学生积极心理品质建设活动的能力，更好的帮助大学生进行自我探索，促进与人合作的能力，营造理性平和、积极向上的校园氛围，3月20日下午，心理教育中心开展了“自我探索和发展”心理团辅活动，心理专干、心理教育中心全体教师参加，活动由心理教育中心主任郑勇军领导。

热身小游戏

活动以“手指捉逃游戏”和“橘子花开”作为开场，通过游戏，拉近了成员们之间的心理距离，帮助他们消除拘谨情绪，增进沟通，为接下来的活动做准备。团体契约

郑勇军讲解团体契约，介绍团体的规范：1、以真诚的态度面对自己，以开放的心态接纳他人。2、保持积极、乐观的态度，勇敢面对挑战，不轻易放弃。3、保守团体内的秘密，不泄露任何成员的个人信息或隐私。

守护护天使

成员们以抽签的方式确认自己的“国王”，默默守护Ta，并猜测身边的“天使”。在接下来几周里，守护天使会如何隐藏自己，送出温暖，让我们拭目以待吧！

深入自我探索

随后通过滚雪球自我介绍，小组成员讨论和分享“描述自己特征的三个词”、“我喜欢做的事情”、“我擅长的事物”、“曾经发生过的事情”等问题，让成员们进行自我探索认知，也对自己的人生轨迹进行了梳理。

成长三部曲——小鸡变凤凰

通过猜拳游戏，成员们的状态从鸡蛋—小鸡—大鸡—凤凰不断进化，有的成员经过连续的猜拳胜利，很快就变成了凤凰，有些成员在艰难地成为了大鸡后，又跌入了谷底——成为鸡蛋。在我们自我的成长过程中也如同这样，有的一次过关斩将，有的却在不断的徘徊，关键是我们怎样看待这些变化的过程。

优点轰炸

每个成员轮流背对着其他成员，其他成员轮流对他的优点或所欣赏之处进行称赞，只说优点，态度要真诚。在这个互动的过程中，大家可能意外地发现，原来在别人眼中自己会是这样的形象，从而让成员全面关注、发现、认识自我。

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尾声

郑勇军结合成员们的分享，肯定了大家的成长，深入挖掘出每一位成员在成长中展现的潜能，启发大家看见自己，看见学生，学会欣赏每一位学生，接纳每一位学生，活动在愉快的氛围中落下帷幕。